減少青少年攝入含糖飲料的好處

父母的影響可以在減少青少年攝入含糖飲料方面發揮重要作用。

減少青少年含糖飲料的攝入量可能會降低以下風險：

• 肥胖
• 蛀牙
• 2型糖尿病

青少年是含糖飲料的最高消費者之一。含糖飲料是青少年和青少年飲食中糖的主要來源。青少年在下午和晚上在家消耗大部分含糖飲料。

軟飲料是青少年中最受歡迎的飲料。其他含糖飲料包括：

• 冰茶
• 果汁
• 運動飲料
• 能量飲品
• 熱可可
• 巧克力牛奶
• 特色咖啡和茶
• 加糖調味水
• 水果味的飲料，如水果潘趣酒
• 加糖植物性飲料

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