從小保護牙 老來不缺牙

  資料來源：轉自牙醫師公會

二要二不

要：睡前一定要刷牙、一天至少刷兩次。

要：要有氟，包括使用含氟牙膏、含氟漱口水、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。

不：少甜食，多漱口，絕對不要含奶瓶睡覺。

不：不要以口餵食（避免唾液互相接觸，如共用餐具、吹涼食物）。

保護牙齒5部曲

1. 長牙就要立即看牙（定期看牙醫）。

• 長牙即可定期至牙醫院所進行口腔檢查（每6個月）。

2. 正確潔牙

• 1天至少要2次（睡前那次最重要）。

• 餐後及睡前都要使用含氟牙膏潔牙（含牙線及刷牙）。

• 6歲以下兒童因身心發育尚未成熟，應由父母或主要照護者（例如，爺爺、奶奶等）協助完成潔牙。

3. 均衡飲食習慣

• 避免以糖果或含糖飲料作為獎品，減少甜食攝取。少甜食、多漱口、不要含奶瓶睡覺，不要以口餵食（避免唾液互相接觸，如共用餐具、吹涼食物）。

4. 氟化物使用

• 要使用含氟牙膏/含氟漱口水/牙醫師專業塗氟（氟漆、氟膠）/氟錠。

• 塗氟：在牙齒表面上塗氟化物，以保護牙齒。

• 含氟漱口水正確使用方式：要上上下下左左右右充分漱動1分鐘，漱後30分鐘內不進食（含喝水、漱口）。

5. 窩溝封填：

• 窩溝封填：在牙齒咬合面溝隙使用窩溝封劑，以保護臼齒。

年齡	刷牙方式	執行者	輔助
0~3歲	水平來回刷	家長負責潔牙(紗棉布/牙刷)	l  使用牙線(棒) l  含氟牙膏(1000ppm以上，牙膏量為薄薄一層抹平在牙刷上) l  塗氟
3~6歲	水平來回刷	小朋友刷1遍，家長再完整刷1遍	l  使用牙線(棒) l  含氟牙膏(1000ppm以上，牙膏量約為豌豆大) l  塗氟
6~9歲	學習貝氏刷牙法	小朋友刷1遍，家長加強重點(恆牙大臼齒及門齒)	l  使用牙線 l  含氟牙膏(1000ppm以上，牙膏量約為豌豆大) l  含氟漱口水 l  窩溝封劑
9~18歲	貝氏刷牙法	小朋友自己刷，家長監督

認識兒童牙齒塗氟服務

1. 除使用含氟牙膏刷牙外，幫小朋友牙齒塗氟就像是為牙齒穿上防彈衣，可以降低齲齒率。

2. 塗氟時，牙醫師會先將牙齒清潔吹乾。局部塗氟後至少30分鐘內，避免讓小朋友進食、喝水或漱口，以促進牙齒表面對氟化物的吸收。

3. 目前未滿6歲兒童每半年補助1次；未滿12歲弱勢兒童（包括低收入戶、身心障礙、原住民族地區、偏遠及離島地區），每3個月補助1次。

4. 補助方法：持健保卡及相關證明文件到健保特約院所。

 

認識窩溝封填防齲

什麼是窩溝 窩溝是指臼齒咬合面上呈現凹凸形狀的部分，如下圖。 為什麼要做窩溝封填 在臼齒咬合面上，有許多比牙刷刷毛還細小且不易清潔的窩溝，即使使用牙線或再細的牙刷刷毛仔細刷牙，也無法清潔，容易堆積食物殘渣和細菌，使牙齒有齲齒的潛在危險。 窩溝封填是用來保護牙齒表面上的微小裂溝隙，因為窩溝封填後，窩溝封劑形成保護，將食物殘渣和細菌阻擋在外，使牙齒更容易清潔且不易齲齒。

如何封填 窩溝封劑是一種特殊的牙科樹脂材料，具有良好的流動性，可進入牙齒微小裂溝隙中，與牙齒緊密結合達到很好的封填效果。牙科醫師會清潔要施作的牙齒，經過表面處理及乾燥後，再塗上窩溝封劑，等它硬化就行囉，建議封填後6-12個月回診，讓牙醫師進行評估檢查。   窩溝封填的時機 小朋友的恆牙大多約在5-7歲時開始萌出，首先萌出的是第一大臼齒（如下圖所示）。

1. 目前全面補助民國96年9月2日以後出生之國小一、二年級學童及民國95年9月2日以後出生之弱勢學童（包括低收入戶、身心障礙、原住民族地區、偏遠及離島地區）施作第一大臼齒窩溝封劑。

2. 補助方法：持健保卡及相關文件證明到健保特約院所。

 

牙齒掉了怎麼辦？（緊急處理步驟如下，黃金時間為60分鐘，愈快處理，再植回口中成功率

愈高）

1. 恆牙牙齒移位並掉出，找到脫落的牙齒，用手指夾住牙齒的牙冠部分撿起。

2. 如果掉出的牙齒上沾有沙土，在水龍頭下輕輕沖洗，水龍頭的水量要小，讓水緩緩流出。

3. 沖洗後保持在濕潤狀況下，如放置於牛奶、生理食鹽水或含於口中等。

4. 馬上到牙科院所治療。

• 如果脫落的牙齒是乳牙時，則不需保留乳牙。

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